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今天一覺到下午3點半😅太累了
第一餐是4點多 一路吃到6點多😊
便當菜+脆皮甜甜圈+蛋塔+拿鐵
半碗海鮮粥 +兩球新鮮水果冰
本來還要來一顆泡芙
留給明天的小確幸吧！
最近看到好多名人 提倡一日一餐的
或是提倡長期生酮的 近期照片
都好可怕...覺得都出現生病的面容
我還是別太瘦 維持低碳低糖就好
吃飽 偶爾吃爽最重要😂（誤）
+諾麗果粉 運動又pass了
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149.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
19 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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22 Jun 19 by member: Eva嬿
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