Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 115.82g | Carb: 185.23g.
Breakfast: Natur Foods Кешью Сушеный, Красные Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черешня, Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, Очаковский Квас. more...
|
|
2509 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Shopping - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 3 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|