Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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201.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
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1617 kcal
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Fat: 71.56g | Prot: 49.60g | Carb: 196.13g.
Breakfast: Rauchfleisch, Margarine, Bauernbrot, Krüger Classico Cappuccino. Lunch: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Krüger Classico Cappuccino. Dinner: Milbona Back Camembert. Snacks/Other: Freeway Cola Light, Milchkaffee, Eierwaffeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Tuc Classic. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Ein futteranfall jagt den nächsten.
Heute nicht so extrem wie gestern.
Heute hab ich zu mir gesagt ich gehe in den Angriff für die letzten Kilos. Mal sehen ob es klappt. Sport muss ich noch aufpassen wegen meinem Handgelenk. Die Schmerzen hab ich leider immer noch aber es wird besser
19 Jun 19 by member: isa181280
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19 Jun 19 by member: Karolina 35
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