Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 109.09g | Carb: 237.52g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Кофе, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Roshen Конфеты De Luxe, Евроопт Яблоко, Клубника, Варенье из Смородины, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Березка Сыр Костромской 45%, Гречневая Каша. Lunch: Черешня, Домочай Хлеб Дебрянский, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченая курица ✔️. Dinner: Домочай Хлеб Дебрянский, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Березка Сыр Костромской 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Городейский Сахар Сахар, Чай, Медовик ✔️. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|