Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 52.31g | Carb: 157.69g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Ржаной Хлеб, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|