Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 106.09g | Carb: 101.96g.
Breakfast: Ближние Горки Буженина, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Блины ПП От Иры, Клубника, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Пино Гри (Grigio), Сибас. Snacks/Other: Bezmuki Брауни, Молоко (Цельное Молоко), Pupo Кумкват в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.senat111's weight history
|