Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
2441 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 93.95g | Carb: 172.42g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Ашан Сыр Советский, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Геркулес Пассим . Lunch: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Абрикос, Черешня, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|