Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 104.10g | Carb: 180.16g.
Breakfast: Чернослив, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара. Lunch: Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|