Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
2332 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 66.40g | Carb: 269.59g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Нектарин, Ржаной Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, SPAR Рагу Овощное . Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс, Ржаной Хлеб, Сало. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|