Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 77.04g | Carb: 168.53g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Тревиль Камамбер Классик, Огурец (с Кожурой). Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Starbucks Сэндвич с Тунцом. Dinner: Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тревиль Камамбер Классик, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Schweppes Индиан Тоник, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|