Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 149.95g | Carb: 136.15g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Сало, Огурец (с Кожурой), Очаково Квас Белый, Редис, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свиная Корейка (Вырезка), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Пармезан Шонфель, Вино Красное Сухое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Now Foods Бразильский Орех, Макдоналдс Вафельный Рожок, Яблоко, Запеканка со Смородиной, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Персики. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|