Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 37.26g | Carb: 181.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. Lunch: Черешня, Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальве Соус Цезарь, Шпинат, Салат Айсберг, Руккола, Каравай Ролл Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Черешня, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Обычные Блины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|