|
Jeii! Jotenkin 300g tuntuu paljon paremmalta kun se muuttaa painon 76sta 75:teen 😊 Enää 2,5kg ja olisin normaalipainoinen. Ihanaa ihanaa
|
167.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 129.19g | Prot: 96.46g | Carb: 50.04g.
Breakfast: Arki Juusto, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Lunch: Pirkka Aioli, Milbona Sini Homejuusto, Görans Kebablastu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kasvisliemikuutio, Apetit Suikalejuurekset, Koskenlaskija. Snacks/Other: Valio Sokeriton Mehukeitto, Mustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Ihana muutos! Pyöreä kutonen onkin nyt kulmikas vitonen, hyvä sinä. 🐾😊
17 Jun 19 by member: Hahtezan
|
Ai että miten kivasti sanottu 😊 Kiitos tsempistä!
17 Jun 19 by member: laurazki
|
17 Jun 19 by member: erika_karoliina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|