|
еще кг распечатала😉
|
149.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 56.11g | Carb: 116.75g.
Breakfast: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяные Блинчики. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Свинина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Добрый Апельсиновый Сок, Окрошка. more...
|
|
1909 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|