|
Chyba się nadymałem. Czuję się taki pełny :(
|
187.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2019:
|
1966 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 82.55g | Carb: 207.79g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Smalec, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Karkówka Pieczona, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Truskawki, Saga Herbata Owocowa, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Spacer i "na dworze każdy może..." 😉👍
16 Jun 19 by member: gaweł_po_40
|
Tak trzeba będzie zrobić! Może opuchlizna i ociężałość minie...
16 Jun 19 by member: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|