Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
3029 kcal
|
Fat: 172.04g | Prot: 143.29g | Carb: 168.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Delicados Тортилья. Lunch: ВкусВилл Колбаски "К Пиву", Сыр Сулугуни, Bud Пиво Светлое. Dinner: Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлебпром Хлеб Бородинский, Дымов Сосиски Франкфуртские, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Jameson Виски, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Кокос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|