|
Hiilarit lisääntyy ja vauhti hidastuu, mutta onneksi suunta on silti oikea. Samalla tuli muuten 6vk karppausta täytteen.
|
168.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1842 kcal
|
Fat: 139.97g | Prot: 81.39g | Carb: 43.77g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Aioli, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Aurajuusto, Görans Kebablastu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Hartwall Sol, HK Kabanossi Juusto, Sinappi. Snacks/Other: Hermesetas Stevia, Pirkka Laktoositon Vispikerma, Pehmeä Rahka, Marjat. more...
|
losing 0.9 lb a week
|