Маринелла0203's Journal, 14 June 2019

116.0 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1766 kcal

Fat: 84.32g | Prot: 116.62g | Carb: 147.83g.   Breakfast: Полевское Творог Деревенский 1%, Кофе, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Банан, Сахар. Lunch: Сыр Голландский, Магнит Банан, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка. Dinner: Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Арахис, Лента Сыр Голландский 45%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Рафинад, Рафинад, Магнит Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Рафинад, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. more...

1659 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...