Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
214.3 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 46.52g | Carb: 107.69g.
Breakfast: Кофе, Магнит Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Energy Diet Кофе , Parmalat Молоко 0,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|