Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
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102.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2019:
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1273 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 63.70g | Carb: 165.16g.
Breakfast: 玉ねぎ, バナナ, 明治 THE GREEK YOGURT 甘くないプレーン, ブリ, かつお, みょうが, 酢, レタス, オリーブオイル, 玄米ごはん. Lunch: セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 日清オイリオ アマニ油, Kiri クリームチーズ, ケチャップ, 玉ねぎ, ズッキーニ, 調理したなす, カブ, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, ほうれん草, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯. Dinner: ご飯, 野菜炒め, 卵, 牛肉. more...
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1635 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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gaining 6.2 lb a week
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