Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 112.44g | Carb: 164.75g.
Breakfast: МКС Масло Сливочное 72,5%, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Лаваш Армянский, МКС Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: МКС Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский, Байсад Майонез Провансаль, Помидоры, зеленые щи, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), МКС Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мария Печенье Галетное, Ашан Миндаль Сушеный, МКС Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Rainbow Малиновое Варенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|