Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 55.02g | Carb: 99.26g.
Breakfast: Malee Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой, Геркулес Геркулес Традиционный , Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Кета, Увелка Гречка в Пакетиках, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Огородников Икра Кабачковая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|