Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 113.14g | Prot: 124.23g | Carb: 137.75g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, Лаваш, Redd's Пиво, Шашлык из Свинины. Dinner: Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|