|
Вес на месте, алкоголя нет, кбжу стабильно, водный баланс от 3л.
|
101.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 75.03g | Carb: 215.76g.
Breakfast: Каша пшённая с тыквой, Denmax Легкий Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семена Льна. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Морковь, Котлеты из куриной грудки в соусе, ITLV Оливковое Масло, Макароны Dolce Albero, Кабачок. Dinner: Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Едим Дома Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Horeca Select Арахис Сушеный, Творожок, Овсяно-банановое печенье. more...
|
steady weight
|