|
Bence Ramazanda her akşam yediğim baklavalar ters tepki yaptı 🤪🤩 verebildiğim için şaşkınlıklıklar içerisindeyim 😳😍
|
156.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 65.12g | Carb: 141.81g.
Breakfast: Mantar, Muz, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Döner. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Yayla Basmati Pirinç, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Dereotu, Zeytinyağı. more...
|
losing 1.1 lb a week
|