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2 kilo in 3 Tagen, kann irgendwie nicht hin hauen. egal Freitag wird wieder gewogen.
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168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
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1617 kcal
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Fat: 38.36g | Prot: 75.16g | Carb: 241.09g.
Breakfast: Linessa Light Salami 1A, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Eberswalder Delikatess Zwiebelfleisch, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Möhren, Cocktailtomaten, Steinecke Stadl Brot. Dinner: Heidelbeeren, Spreewaldhof Sauerkraut, Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Fairglobe Bitter-Schokolade, Storck Werthers Original. more...
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gaining 8.1 lb a week
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