Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 130.42g | Carb: 174.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кунгурский Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Сахар, Арахис. Lunch: Сахар, Кунгурский Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Сахар, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Кунгурский Творог Обезжиренный, Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир. Snacks/Other: Рафинад, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Рафинад, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
2012 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 12 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 43 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|