Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 53.34g | Carb: 91.97g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Щи. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|