SumaraMagna's Journal, 10 June 2019

187.4 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1856 kcal

Fat: 86.38g | Prot: 105.39g | Carb: 173.72g.   Breakfast: Nestlé Corn Flakes, Colun Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Venado Guisada, Fideos. Dinner: Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Palta, Huevo Cocido. Snacks/Other: Peras, Ecovida Froota , Manzana. more...

2606 kcal

Activities & Exercise: Karate - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...