Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 101.55g | Carb: 181.95g.
Breakfast: Спартак Вафли Сливочные Топ, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Батон Габровский, Landmark Салями Альпийская. Lunch: Руляда из Птицы, Нут с овощами ✔️, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Dinner: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Городейский Сахар Сахар, Чай, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Домочай Хлеб Дебрянский, Руляда из Птицы, Щи ✔️, Bombbar Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Мёд, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чай, Городейский Сахар Сахар. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|