Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 87.95g | Carb: 102.35g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Сыр Голландский. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. more...
|
|
1922 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|