Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 104.36g | Carb: 211.02g.
Breakfast: Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Мааг Грецкий Орех Ядро, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Минтай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Лэнд Полоска Александровская. Dinner: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Творог 9%. Snacks/Other: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом. more...
|
|
2468 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Cleaning - 18 minutes, Shopping - 26 minutes, Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 44 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|