|
FDH ...... nein im ernst...... Ernährung wieder ein wenig umgestellt und angepasst ...... so kann es weitergehen 😊
|
287.9 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 82.03g | Carb: 203.76g.
Breakfast: Tassimo Café Crema, Aldi Mehrkornbrötchen, Milfina Butter, Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Dinner: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Aldi Brötchen. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ManniBaer's weight history
|