Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 138.64g | Carb: 121.93g.
Breakfast: Bite Яблочный Сироп , Boombar Печенье Творожный Кекс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Яблоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, ABC Томатная Паста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|