Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
231.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
|
3266 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 212.94g | Carb: 354.60g.
Breakfast: RIOBA Сироп Лесной Орех, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Harry's American Sandwich. Lunch: Макдоналдс Соус Клюквенный, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Dinner: Пюре Картофельное, Запеченный Картофель, Куриное Филе, Банан, Черешня, Очаковский Квас, Абрикосы, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Маска Сушки Простые, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, МарС Баунти, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Клубника, Абрикосы, Черешня, Окей Окорочок Куриный Отварной. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|