Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
|
425 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 18.18g | Carb: 32.17g.
Breakfast: BPC, Sojasaus (Shoyu), Zoete Aardappel, Rode Paprika, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas. Snacks/Other: Calvé Pindakaasreep Naturel. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Gister een vastenperiode gehad van 15 uur... tijdens eet venster moest ik moeite doen oom voldoend kcal/ macro's binnen te krijgen...
Vroeg op bed gegaan... oom e zeker 4 keer uit te moeten voor toilet bezoek.
It's starting to pay off 😁
06 Jun 19 by member: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TMBoonstra's weight history
|