Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
102.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 85.00g | Carb: 176.23g.
Breakfast: パイナップル, ご飯, メグミルク ナチュレ恵, タコ, ほうれん草, トマト, きゅうり, 日清オイリオ アマニ油. Lunch: セブンイレブン もち麦ご飯, レタス, アスパラガス, エキストラバージンオリーブオイル, 生クリーム, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), ベーコン, 大根, ニンジン, ささみ. Dinner: ご飯, 日清オイリオ アマニ油, かつお, キムチ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 卵, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる). Snacks/Other: パイナップル. more...
|
|
1638 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ばつまろ's weight history
|