Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2019:
|
2220 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 102.61g | Carb: 321.47g.
Breakfast: Banana, Nestea Tè al Limone, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alplì Yogurt da Bere, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), The Bridge Bio Rice Drink Natural, Bio Più Composta di Fragola, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Lunch: Natura Bianca Spalmabile di Ricotta, Prix Quality Pesto alla Genovese, Esselunga Piselli, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Dinner: Nestea Tè al Limone, Arance, Rigamonti Bresaola, Recla Prosciutto Praga Alta Qualità, Jaus Pane di Segale, Succo di Limone, Amor di Sole Senape, Aglio, Cipolle, Carote, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Patate, Cavolfiore, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. more...
|
|
3584 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Studying - 3 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 2 hours and 35 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ennio.cazzoli's weight history
|