Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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151.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
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1098 kcal
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Fat: 44.32g | Prot: 58.78g | Carb: 123.72g.
Breakfast: Pão de Centeio, Calvé Manteiga de Amendoim, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Feijão Verde, Ovo Cozido. Dinner: Morangos, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Other: Morangos, Ovo Cozido, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Melancia. more...
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losing 2.3 lb a week
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