Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 84.30g | Carb: 117.00g.
Breakfast: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Окрошка Овощная, Овсяное Печенье, Резной Палисад Творог 5%, Окей Груша Конференс, Gullon Вафли . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КристинаЮрина's weight history
|