Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 92.28g | Carb: 194.66g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Макси Драники Овощные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Snacks/Other: Красное Яблоко, Семушка Миндаль Сушеный. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|