Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 36.12g | Carb: 108.93g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pazı Kavurması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kayısı, Çilek, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Ceviz. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mceray's weight history
|