Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2012
|
207.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2012:
|
1503 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 88.37g | Carb: 119.08g.
Breakfast: Манная Каша, Творог Зерненый со Сливками 6%, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Цельное Молоко. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Вода, Чай Несладкий, Брокколи Смесь, Куриная Грудка. more...
|
|
2295 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|