netrun69's Journal, 02 June 2019

Känns härligt att man fått fart och att jag även fått in rutiner på hur man äter rätt. Har bara cirka 2 kg kvar men tror jag satsar på ett kg till nu när det går så bra. Allt handlar om att äta rätt och att försöka få det till att bli en vana. Hoppas på att man kan fortsätta så utan att gå tillbaka till det gamla.
136.0 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 June 2019:
93 kcal Fat: 0.20g | Prot: 0.25g | Carb: 22.50g.   Breakfast: Cloetta Lakrisal. more...
2045 kcal Activities & Exercise: Kondition. - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
losing 2.0 lb a week

13 Supporters    Support   

Comments 
Så förnuftigt tänkt. Det finns ju fantastiskt mycket god mat som är nyttig ur näringssynpunkt. Se bara på alla läckra bilder som läggs ut här i appen. Ska ändå bli skönt när slutmålet är nått och det går att äta lite mera. Det är skillnad om dagsransonen stiger med 400-500 kcal. Nu kämpar vi vidare 💜 
02 Jun 19 by member: värmlandstösa
Tack så mycket! Det värmde🥰 Ja det finns verkligen mycket nyttigt att äta. Det gäller bara att försöka hålla vid nya rutiner och försöka skapa nya nyttigare sätt att äta sig mätt på😊 
03 Jun 19 by member: netrun69

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



netrun69's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.