Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
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1883 kcal
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Fat: 49.38g | Prot: 59.88g | Carb: 279.06g.
Breakfast: Pêssegos, Croissants de Manteiga, Pingo Doce Pão de Alfarroba, Café Instantâneo (em Pó), Goldessa Preparado de Queijo Fresco Light, Lidl Queijo Quark. Lunch: Melancia, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar). Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Pão Bijou, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Bolo de Chocolate, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Chamuça Soja, Continente Rissóis de Carne, Salada de Couve e Cenoura, Bacalhau com Broa, Arroz de Pato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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gaining 1.5 lb a week
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