Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 95.45g | Carb: 178.61g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Глубокое Сыр Мягкий Адыгейский, Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Зеленый Чай, Elvan Пирожное Бисквитное с Начинкой со Вкусом Какао "Today Donut", Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо. Lunch: Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Нут с овощами ✔️. Dinner: Листья Салата, Салат из свеклы✔️, Рубленые котлеты ✔️. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Домочай Батон Габровский, Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс овсяно-банановый с шок ✔️. more...
|
|
1951 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|