Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
192.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 115.08g | Carb: 177.58g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Orkiszowy, Pomidor Malinowy, Masło. Lunch: Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Żytni. Dinner: Smażony Kotlet Schabowy, Piątnica Jogurt Naturalny, Cebule, Sałata, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Saga Herbata Owocowa, Mentos Mentos, Truskawki, Kawa. more...
|
|
2029 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|