Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
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2143 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 135.67g | Carb: 289.27g.
Breakfast: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Agros Leite Meio Gordo, Próvida Sultanas, Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Miolo de Noz, Mel, Banana. Lunch: Banana, Pêssegos, Arroz Basmati (Cozido), Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Ovo. Dinner: Super Bock Cerveja sem Álcool, Cebolas Maduras Cozidas, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Other: Café Expresso, Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Lean Bread. more...
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losing 4.6 lb a week
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