Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 86.02g | Carb: 149.22g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Сыр Свиссталер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Fish House Масляная Холодного Копчения, Сиртаки Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Финик. Dinner: Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком, Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Домик в деревне Сметана 20%, Кудесница Мука Овсяная, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 31 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|