Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 80.66g | Carb: 194.78g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Чернослив, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара. Lunch: Зелень, Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Матча. Snacks/Other: Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Капучино, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|